Exaustão que não passa mesmo depois de dormir
Psicóloga Perinatal - CRP 08/20577
Terapia para mães que estão cansadas de sobreviver no automático.
Um atendimento online para acolher exaustão materna, culpa, ansiedade e a sensação de que você desapareceu no meio de tantas demandas.
Para quem é
Ninguém deveria atravessar a maternidade se sentindo invisível.
Culpa por não conseguir ser a mãe que imaginou
Irritabilidade, choro fácil ou sensação de estar no limite
Sobrecarga mental com casa, trabalho, cuidado e rotina
Dificuldade de se reconhecer para além da maternidade
Como eu posso te ajudar
Um processo terapêutico para voltar a respirar por dentro.
O objetivo não é te ensinar a aguentar mais. É construir recursos emocionais, limites possíveis e clareza para que o cuidado com todos não custe o apagamento de você.
Acolhimento sem julgamento
Um espaço para dizer a verdade sobre o que você sente, sem precisar performar força.
Estratégias para a vida real
Organização emocional e prática respeitando sono, tempo, rede de apoio e rotina.
Olhar clínico especializado
Atenção a puerpério, ansiedade, exaustão, neurodivergência e identidade materna.
Minha Abordagem
Um cuidado pensado para a realidade emocional da maternidade.
Terapias tradicionais
- Olham para o indivíduo de forma ampla, sem foco nas transformações da maternidade.
- Costumam abordar sintomas isolados, sem considerar o contexto gestacional ou pós-parto.
- Nem sempre compreendem as mudanças hormonais e emocionais próprias do ciclo materno.
- Falta de preparo específico para lidar com temas como culpa materna, sobrecarga e ambivalência emocional.
- Podem gerar sensação de falta de acolhimento ou identificação.
Minha abordagem
- Foco exclusivo em saúde mental feminina no puerpério e primeira infância.
- Experiência clínica com exaustão materna, ansiedade e neurodivergência.
- Olhar atento para o que pode estar por trás da sobrecarga, incluindo TDAH e AHSD.
- Processo terapêutico breve, focado e com objetivos claros desde a primeira sessão.
- Atendimento 100% online, sem precisar sair de casa ou depender de ninguém.
- Sem julgamento, sem romantização da maternidade.
Processo
Atendimento online, claro e possível para uma rotina cheia.
- 01 Primeira conversa para entender sua história e seus sintomas atuais.
- 02 Definição de objetivos terapêuticos claros e possíveis para este momento.
- 03 Sessões online com plano de cuidado revisado ao longo do processo.
Sobre mim
Psicóloga com foco em saúde mental materna e perinatalidade.
Sou Anelise Moura, psicóloga perinatal, com atuação voltada ao cuidado de gestantes, puérperas e mães que vivem exaustão, ansiedade, culpa e sobrecarga emocional.
Meu trabalho une escuta sensível, técnica clínica e uma compreensão realista da maternidade, sem romantização e sem cobrança de perfeição.
Dúvidas frequentes
Antes de marcar sua sessão.
O atendimento é somente para puérperas?
Não. O foco é saúde mental materna, incluindo gestação, puerpério, primeira infância e fases em que a maternidade esteja gerando sobrecarga.
Preciso ter diagnóstico para começar?
Não. A investigação pode acontecer durante o processo terapêutico, sempre com cuidado técnico e sem rótulos precipitados.
Como funciona a sessão online?
As sessões acontecem por videochamada, em horário combinado, com privacidade e orientação para você se organizar mesmo com rotina apertada.
Você não precisa continuar tentando dar conta de tudo sozinha.